Teknik ampuh mengatasi Nervous

Nervous atau gugup sering kali muncul ketika berhadapan dengan seseorang atau banyak orang.

Nervous tidak bisa dihilangkan , akan tetapi bisa di minimalisir agar tidak berlebihan dalam Nervous.

berikut kami berikan 3 teknik ampuh untuk mengurangi nervous saat bertemu dengan orang atau berbicara di depan panggung.

1. Merubah Kondisi gerakan.

www.google.com

hampir kebanyakan orang nervous  (gugup) akan berakhir dengan merubahnya suhu badan pada salah satu organ tubuh, Tangan salah satunya.

Jika Nervous sudah melanda, maka apa yang sudah disiapkan akan susah untuk diungkapkan bahkan menghilang, seperti amnesia sesaat. Dalam hal ini maka rubah gerak, agar suhu badan menjadi stabil bahkan hangat, hal ini sering dilakukan oleh banyak pembicara ketika nervous melanda

bagaimana merubah geraknya? cukup simpel, salah satunya adalah anda bisa berjalan-jalan sambil menggerak-gerakkan beberapa organ tubuh, rasakan sampai tubuh anda menjadi hangat.

2. Menggunakan Visualisasi.

otak manusia dengan begitu canggihnya bisa menjangkau kejadian yang dahulu, sekarang ataupun yang belum terjadi. cukup dengan menvisualisasikan atau mengimajinasikan maka Nervous akan berkurang dan percaya diri anda akan meningkat, contoh kecilnya, ketika anda sebelum naik kepanggung  atau bertemu orang, imajinasikan bahwa acara ini ataupun pertemuan itu sukses besar. atau mungkin dengan menggunakan teknik "Anchor" yakni Jangkar. recall lah memori terdahulu yang membuat anda semangat, mungkin anda medapatkan penghargaan, atau mendapatkan ucapan selamat dari teman-teman anda, jadikan nyata dalam imajinasi anda, dan rasakan ada perubahan dalam tubuh anda.

3. Gunakan Rapport atau keakrabanUntuk pelengkapnya.

Membangaun keakraban dengan lawan bicara sangatlah penting, jika anda sudah menjalankan point pertama dan kedua, point ketiga ini adalah pelengkapnya, jika henda presentasi didepan banyak orang, ada baiknya anda berkenalan dengan satu audiens yang menurut anda membawa pengaruh bagi semuanya, seperti contoh, jika yang menjadi audiens adalah perusahaan x, pasti didalam audiens itu ada manager atau supervisornya, maka anda mendekatkan diri terlebih dahulu. kalaupun anda bertemu dengan klien, sebaikanya jangan langsung masuk topik pembicaraan, ketika pertama kali datang, anda bisa sedikit bercanda untuk membuat suasanya hidup.

silakan dicoba 3 teknik yang telah dipaparkan, dan rasakan perbedaanya.